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《感谢自己的不完美》:看到你有缺点,我终于放心了

发布时间:2021-03-23人气:
本文摘要:《感激自己的不极致》听放公子为你朗诵 作者:邓页页我们仍然以为负能量不会影响我们的命运,所以当我们产生负面情绪的时候,就不会希望去防止和解决它。而武志红老师,在《感激自己的不极致》一书中,用心理学的科学知识告诉他我们,这些负面情绪不仅对我们的人生有协助,还具备正面意义。武志红毕业于北京大学心理系,是一名心理咨询师作家,他在《感激自己的不极致》一书中告诉他我们,拒绝接受负能量,才不会体会生命的精彩。

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《感激自己的不极致》听放公子为你朗诵 作者:邓页页我们仍然以为负能量不会影响我们的命运,所以当我们产生负面情绪的时候,就不会希望去防止和解决它。而武志红老师,在《感激自己的不极致》一书中,用心理学的科学知识告诉他我们,这些负面情绪不仅对我们的人生有协助,还具备正面意义。武志红毕业于北京大学心理系,是一名心理咨询师作家,他在《感激自己的不极致》一书中告诉他我们,拒绝接受负能量,才不会体会生命的精彩。

1很多人深感哀伤的时候,经常在人前展现出的很幸福,他们指出这是战胜哀伤的良药。而武志红指出这种办法不是非,他指出“就越幸福,就越哀伤”。

武志红在书中给我们荐了香港艺人沈殿霞的例子。沈殿霞曾被视作香港娱乐圈第一“开心果”,她风趣诙谐,给无数人带给了快乐。

但是,她也曾经历过人生低谷。沈殿霞这一生,仅次于的后遗症是爱情。在她四十岁时,冒着生命危险为郑少秋产下了一个女儿。

但在女儿还将近一岁的时候,郑少秋就和她再婚了。此后,沈殿霞患上了相当严重的抑郁症和糖尿病。之所以沈殿霞婚姻不会告终,武志红指出她 “习惯了做到一个被别人必须但不被别人推崇的好人。

”武志红说道:“这样的好人,到了爱情中,很更容易被忽视”。武志红回应的说明是:“我们经常指出,要一个人对自己好,就该再行对他好。但是,更佳的办法是,你想要让一个人对你好,就请求他老大你一个整天。

”因为在多数情况下,我们爱人一个人,只不过爱人的是自己在这个人身上的代价。对方代价的少,毫无疑问是对两人关系的不在乎,因此你对他再行好,代价再行多,也于事无补。沈殿霞在遭遇人生仅次于的后遗症后,她仍然给人一种幸福的印象,但这种幸福不是确实的幸福。一个有了哀伤的人,想要通过哈哈大笑把哀伤赶出,是不现实的。

如果哀伤产生,武志红建议我们拒绝接受它。因为一旦哀伤的人试图用幸福掩饰哀伤,这意味著不会有更大的悲剧在等候。

而这个悲剧就是身体的变化,因为癌细胞是反感压制情绪后的传达途径。因此武志红警告我们,如果用减少癌细胞的方式减慢心理伤痛,“这就过于不有一点了。

”因此,我们在执着感觉的同时,某种程度也要亲吻哀伤。2德国家庭治疗大师海灵格说道:“我们代价的时候,就不会实在有权利,我们拒绝接受的时候,就不会深感有义务。

”这是代价和拒绝接受的一种均衡,一旦这个均衡被毁坏,关系就不会向坏的方向发展。31岁的丽娜是一家外企公司的女高管,她不仅事业一帆风顺,人也聪颖靓丽且十分顾家,被大家视作标准的好妻子,但她的丈夫却明确提出了再婚。丈夫明确提出再婚的原因是自己有了第三者,但是女高管迅速找到,丈夫所谓的第三者显然子虚乌有。在她的质问下,丈夫讲出了再婚的确实原因就是和她在一起压力过于大了。

女高管十分为难的问心理医生:“我太好了,怎么会是一个罪过吗?”女高管告诉他心理医生,再婚的事情,婆家人都回应赞成,她的婆婆指出她这样的儿媳是打着灯笼都去找将近的。心理医生在和丽娜交流的过程中,捕捉到了一个最重要信息,他回答丽娜:“你对人很好,他对人一般,那么是你的朋友多,还是他的朋友多?”女高管想要了想要,问:“我没什么朋友,他的朋友多。

”为什么人过于好却没什么朋友?心理医生对这个现象做到了如下说明:朋友关系和未婚关系是一样的,都是比较公平的关系,代价和拒绝接受也应当是均衡的。女高管一贯的扮演着“代价者”的角色,习惯性的拒绝接受,使她的朋友和丈夫都想要避而远之。

这样的逻辑,看起来样子相左常理,明明接受者是获益者,为什么还要躲避呢?心理学家作出了如下说明,他们指出:代价者只不过是惧怕有内疚感,于是十分希望的去做到一个“极致的代价者”,那样他就问心无愧了。但这种内疚感并没因此在这段关系中消失,而是被容忍到了“接受者”身上。明白了这个道理,我们也就明白了为什么女高管如此杰出,丈夫还要和她再婚的原因了。

在婚姻中一个女人不能太完美,以为事无巨细的为对方代价都是源自爱人,殊不知对于男人来说,他们必须自己的空间。过度极致只不懂代价的妻子,只不会让男人深感更大的压力。女人试着放松自己,不要对方一有问题就主动使出,或者用自己的观点和经验去指导丈夫,随是一番心意,却对夫妻关系起将近好的起到。345岁的华先生说道:“我这辈子没遇上过什么挫折。

”35岁的罗女士说道:“我这辈子早已完全垮了。”这两个人给我们的感觉一个在天堂,一个在地狱。10年前,华先生辞任大学副教授的职务,贷款2000万下海经商。

结果缴了500万。华先生退出了做到大做生意,开始做到合适他的小生意,经过6年的努力奋斗,他偿还了债务。5年前,罗女士在做生意上亏了200万,将房子车子都所求抵债后,仍有100万的债务,到现在她仍然东躲西藏的躲避债主。

“亏500万元的车站一起了”,“亏200万元的却垮下去了”。对于这种现象,心理学家徐金声教授指出,这是因为人与人之间有所不同的挫折商导致的。挫折商顾名思义就是一个人消弭打破挫折的能力。

美国SBC电信公司的销售数据指出,低挫折商员工的销售比较低挫折商员工的销售高达141%。还有研究找到,低挫折商的人创造力和交流力都明显低于较低挫折商的人。并且,低挫折商的人在生病后的康复也比较低挫折商的病人好的慢。

武志红指出低挫折商与较低挫折商的人仅次于区别,是一个人面临挫折时的第一反应,较低挫折商的人,遇上挫折时,不会指出“天塌下来了”,而低挫折商的人遇上挫折,却指出只是遇上了人生中的一次挑战而已。这也就是为什么华先生在亏了500万的时候,却指出自己没遇上什么挫折。而亏了200万的罗女士,却指出这辈子都垮了。挫折只不过是唐僧西天玄奘遭遇的九九八十一无以。

遇上挫折,你很弱它就强劲,你强劲它就很弱,所以与其消极应付,不如大力面临。武志红在《感激自己的不极致》一书中总结了自己“作为一个管道,更加畅通”的原因,“是大大地在和人生中所谓的黑暗相处”。

所以,不管我们在经历着什么事情,我们都要忘记,拒绝接受自己的不极致是一件长时间的事情,拒绝接受了这个事实,我们反而能过得更为豪放幸福。- END -作者:邓页页,女神时光特约作者,传播职场干货与熬制心灵鸡汤的职场培训师。想沦为特约作者,重新加入我们?青睐投递书籍共享的作品到邮箱↓↓先点拜,然后点读者原文,展开共读训练!。


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