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夏季多吃芹菜清肝降火防治痛风 还可促排便

发布时间:2021-05-09人气:
本文摘要:夏天气温日渐低,炎热,但天气重复乍热甸枯,常会所致或减轻头痛。另外,睡眠不足、情绪兴奋、精神疲惫均可所致头痛。 应付夏季头痛,无法过分倚赖药物,可通过调节饮食、补足水分、调整情绪、留意睡觉等手段展开激进化疗。 尤其是夏天的头痛,经常因肝热导致,食疗上可选择味甘性凉的明蔬素食不作道家防病食疗。 如芹菜粥──取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮熟粥,特芹菜(最差用旱芹,连根洗涤磨碎)再行浸泡才可。此粥具备清热解毒解热之功,限于于肝火旺而致偏头痛者。

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夏天气温日渐低,炎热,但天气重复乍热甸枯,常会所致或减轻头痛。另外,睡眠不足、情绪兴奋、精神疲惫均可所致头痛。

应付夏季头痛,无法过分倚赖药物,可通过调节饮食、补足水分、调整情绪、留意睡觉等手段展开激进化疗。  尤其是夏天的头痛,经常因肝热导致,食疗上可选择味甘性凉的明蔬素食不作道家防病食疗。

如芹菜粥──取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮熟粥,特芹菜(最差用旱芹,连根洗涤磨碎)再行浸泡才可。此粥具备清热解毒解热之功,限于于肝火旺而致偏头痛者。

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  夏季肝阳还正处于易亢状态,肝风不易动,可致高血压病人血压增高。芹菜性味甘燕,医学研究具备入手肝阳、降血压的起到。  芹菜有诱人的芳香气味,需要开胃健脾,对夏季炎热纳呆有促进食欲起到。常食芹菜可增进儿童的生长发育,还可减轻动脉硬化、神经衰弱、咳嗽等多种中老年疾病。

食用方法除了将芹菜磨碎与米共煮熟粥,还能用芹菜油炸香干(豆腐干)、芹菜和豆芽略为灼,用海盐麻油或香醋等油炸的素食。  常常不吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好的效果。

芹菜中所含大量的粗纤维,可性刺激胃肠收缩,增进呕吐。


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